得過干眼癥的不少，看過醫(yī)生的不多。

　　近日，作為一個(gè)眼科相關(guān)從業(yè)者，小編的朋友圈被一則新聞刷了屏。

　　干眼在生活中很常見，如今電子產(chǎn)品盛行，不玩手機(jī)就渾身難受，好像缺點(diǎn)什么似的，這在一定程度上誘發(fā)了干眼癥的高發(fā)。

　　很多人不把干眼癥當(dāng)回事，只要癥狀不是太嚴(yán)重，就自己忍忍，或者拿眼藥水“對付”下就過去了。然而眼藥水根本“打發(fā)”不了干眼癥，治標(biāo)不治本，光憑眼藥水，容易養(yǎng)成依賴，久而久之效果不好不說，反而加重癥狀。

　　➤針對普通干眼，愛爾眼科醫(yī)生有這份“免費(fèi)套餐”：

　　招式一：減少緊張用眼。

       上班族如果實(shí)在離不開電腦，每一小時(shí)左右讓眼睛休息十分鐘，眺望遠(yuǎn)方，松弛有度，緩解緊張用眼。長時(shí)間玩手機(jī)、加班熬夜等也應(yīng)如此。

　　招式二：增加空氣濕度。

       如果長期呆在辦公室空調(diào)房內(nèi)，空氣干燥，可在電腦旁擺放一個(gè)加濕器，減少眼睛表面的水分蒸發(fā)。

　　招式三：堅(jiān)持熱敷+眼部按摩。

       早晚毛巾熱敷 + 眼部按摩，能疏通眼睛瞼板腺管道，對形成淚膜有幫助。連續(xù)堅(jiān)持10天以上。

　　招式四：停戴隱形眼鏡和美瞳。

       市面上的隱形眼鏡和美瞳良莠不齊，配戴時(shí)間過長或不當(dāng)，可造成眼睛干眼、發(fā)炎等癥狀。此時(shí)，應(yīng)停戴或減少配戴時(shí)間。

　　招式五：使用人工淚液。

       人工淚液是模仿人體淚液成分做出的眼科藥劑，可以起到滋潤眼睛、緩解干眼的作用。在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下，正確使用不含防腐劑的人工淚液。

　　如果是重度干眼或頑固性干眼患者，則應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助，對癥治療。不同類型干眼，程度不同，治療方法都有差異。

　　由于干眼癥比較高發(fā)，愛爾眼科集團(tuán)成立干眼研究中心，并在醫(yī)院開設(shè)有干眼門診，提供科學(xué)、系統(tǒng)的全套解決方案。

　　➤眼部SPA療法(Salus Per Aquam，SPA)：包括熏蒸、熱敷、按摩，針對瞼板腺功能障礙患者，采用特定營養(yǎng)藥物，結(jié)合超聲霧化及香薰，讓您在身心放松的同時(shí)，眼部也得到充分舒緩，可有效緩解眼干澀、癢、疲勞等不適。

　　➤淚小點(diǎn)栓塞術(shù)：保存淚液，適用于各種干眼癥，尤其是淚液分泌減少，以及使用人工淚液癥狀不能完全緩解的干眼癥患者。

　　具體咨詢，可解答更多疑問