還有拼命趕寒假作業(yè)之后
假期匆匆過去
新學(xué)期即將如約而至
家長朋友們，你家孩子的視力還好嗎？
近日，由人民日報(bào)主持的微博話題#近視發(fā)生年齡提前至3到7歲#引發(fā)熱議。據(jù)國家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示，2018年我國青少年兒童近視率為53.6%，也就是說，每兩名青少年兒童中就有一人近視。
過去在臨床中普遍認(rèn)為，近視眼的發(fā)生一般從6歲開始。但現(xiàn)在，隨著孩子們用眼負(fù)擔(dān)加重，近距離用眼時(shí)長增加，以及不良用眼習(xí)慣等因素，導(dǎo)致近視眼發(fā)生率的年齡提前至3到7歲。
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孩子近視有哪些征兆？
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近視防控，大家都很關(guān)注，作為家長，到底該如何做，才能切實(shí)幫到孩子保護(hù)視力、遠(yuǎn)離近視呢？
1.定期進(jìn)行視力檢查。0～6歲是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，兒童的視力問題及眼病的早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療至關(guān)重要。
2.養(yǎng)成科學(xué)用眼習(xí)慣。讀書寫字時(shí)堅(jiān)持“三個(gè)1”，即眼睛離書本1尺，胸口離桌沿1拳，握筆的手指離筆尖1寸（3.3cm），學(xué)習(xí)時(shí)需有良好采光和照明的學(xué)習(xí)環(huán)境。
3.增加戶外活動時(shí)間。每天不少于2個(gè)小時(shí)的戶外運(yùn)動，每周日照下戶外運(yùn)動不少于14小時(shí)。
4.杜絕孩子挑食偏食。注意補(bǔ)充鈣、鋅、鉻等微量元素，增加蛋白質(zhì)，控制糖類，適當(dāng)補(bǔ)充葉黃素，可預(yù)防各種眼睛不適，保護(hù)眼睛健康，延緩眼睛退化、衰老。
5.早期發(fā)現(xiàn)近視高危兒童。如有近視傾向、視力不良的，要進(jìn)行早期的針對性干預(yù)。
近視一旦形成，無法用非手術(shù)的方法進(jìn)行矯正，任何服藥、理療、配鏡可以恢復(fù)視力的說法都不足為信。
郴州愛爾眼科醫(yī)院何良波主任提醒：